Perpaduan mi instandengan nasiboleh jadi sajian yang paling mengenyangkan. Orang-orang percaya, sajian ini tak bakal bikin lapar setelahnya karena perut terisi penuh.

Tapi, jangan pededulu. Sebenarnya makan mi instan dan nasi putih tidak disarankan. Mengapa demikian?

Lihat Juga : Setop, Jangan Padukan Mi Instan dengan 3 Makanan Ini

ADVERTISEMENT

SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT

Lalu, bukankah nasi bisa memberikan kandungan nutrisi lainnya?

Ilustrasi. Perpaduan mi instan dan nasi jadi sajian yang paling mengenyangkan. (CNN Indonesia/Adhi Wicaksono)

Seperti yang Anda ketahui, mi instan mengandung kalori yang sangat tinggi. Begitu pula dengan nasi, yang juga memiliki kandungan karbohidrat tinggi.

Satu porsi mi instan umumnya mengandung 380 kalori dengan 54 gram (g) karbohidrat. Sedangkan satu centong nasi mengandung sekitar 270 kalori.

Dengan begitu, mengonsumsi keduanya dalam waktu yang bersamaan bisa membuat tubuh menerima kalori dua kali lipat. Alias, jika dijumlahkan sekitar 650 kalori dalam satu kali makan.

Lihat Juga : Cerita Pria Makan Mi Instan Setiap Hari Selama 30 Tahun

'Kombo' karbohidrat dapat memicu kenaikan berat badan mendadak. Kelebihan karbohidrat di dalam tubuh akan disimpan dalam bentuk cadangan energi berupa lemak.

Sementara tubuh tak cuma membutuhkan karbohidrat. Ada banyak asupan nutrisi lainnya yang dibutuhkan tubuh.

Sebagai gantinya, coba lah untuk memadukan mi instan dengan bahan yang lebih sehat seperti telur dan sayuran hijau.

• ·Rekonstruksi Kematian Anak Tamara Tyasmara Digelar Hari Ini
• ·Tak Disangka, Prabowo Sapa Warga di Bundaran HI Sambil Naik Mobil Maung Jelang Tahun Baru
• ·Simak Aturan Baru Pilih Program Studi SNBT 2025: Wajib Ada Vokasi
• ·Kapolri Minta Dittipid PPA Tindak Tegas Kasus Kekerasan Anak dan Perempuan Secara Cepat
• ·Anak Zaskia Mecca Dirawat Lagi Gegara Pneumonia, Waspadai Gejalanya
• ·Kapolri Minta Dittipid PPA Tindak Tegas Kasus Kekerasan Anak dan Perempuan Secara Cepat
• ·Pelamar Tidak Lolos Tahap 1? Buruan Daftar PPPK 2024 Tahap 2 dengan Syarat Berikut Ini
• ·IMF Sebut Pasar Obligasi Amerika Masih Oke, Namun Waspada Soal Kebijakan Pajak Trump
• ·7 Komplikasi Pascapersalinan yang Bisa Dialami Ibu
• ·1.000 Orang Mendaftar untuk Penerbangan Misterius Tanpa Tahu Tujuannya
• ·44 Laporan Gratifikasi Lebaran Masuk ke KPK, Nilainya Bikin Syok!
• ·Mau Dianggap Pahlawan oleh Bang Anies? Harus Begini Ya...
• ·Jerry Massie: Keberanian dan Ketegasan Kejaksaan Agung Sedang Ditunggu Publik
• ·高考留学新加坡，可以选择哪些院校？
• ·英国学设计的大学排名解析
• ·Cerita Lahir dan Berkembangnya DANA, Salah Satu Pionir Dompet Digital di Indonesia