Jika Anda suka ngopi, pertimbangkan untuk pilih kopihitam tanpa gula. Memangnya berapa kalorikopi hitam tanpa gula?

Kopi kekinian diracik dengan berbagai bahan tambahan. Rasa minuman yang makin kaya membuatnya banyak peminat sampai-sampai mereka yang kurang suka kopi jadi melirik.

Namun bahan tambahan pada kopi termasuk gula membuat minuman kopi makin tinggi kalori. Jelas ini bisa merusak program diet penurunan berat badan.

ADVERTISEMENT

SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT

Jumlah kalori tergantung dari banyak kopi yang diminum. Namun umumnya kopi hitam tanpa gula mengandung kurang dari 5 kalori. Bahkan melansir dari WebMD, kopi hanya mengandung 2 kalori.

Lihat Juga : 'No Sugar Diet', Benarkah Tak Boleh Ada Gula Sama Sekali?

Kopi hitam tanpa gula tentu lebih banyak membawa manfaat buat tubuh. Manfaat ini seperti, pencegahan penyakit alzheimer, mengurangi risiko kanker dan sirosis hati, meningkatkan mood, dan menjaga berat badan.

Sebaliknya, pertimbangkan lagi jika Anda suka minum kopi dengan beragam bahan tambahan. Tiap bahan tambahan ini meningkatkan kalori minuman kopi.

Jadi berapa kalori kopi hitam tanpa gula? Jumlahnya tidak lebih dari 5 kalori. Melansir dari Mayo Clinic, berikut jumlah rata-rata kalori tiap bahan tambahan pada minuman kopi.

Lihat Juga : Ini yang Terjadi pada Tubuh saat Minum Kopi Setiap Hari

1. Gula: 16 kalori untuk 1 sendok teh
2. Sirup berperisa: 10-20 kalori untuk satu kali tekan
3. Whipped cream: 73 kalori untuk 2 sendok makan
4. Heavy whipping cream: 101 kalori untuk 2 sendok makan
5. Half-and-half(kombinasi krim dan susu): 40 kalori untuk 2 sendok makan
6. Susu bebas lemak: 10 kalori untuk 2 sendok makan

• ·FOTO: Cincin Olimpiade Hiasi Menara Eiffel Paris
• ·俄罗斯设计类大学排名TOP3
• ·美国大学设计排名TOP8院校
• ·Tak Berselisih, Netanyahu Klaim Trump Masih Setia Bekingi Israel
• ·Bacaan Teks Takbiran Idul Adha: Arab, Latin, dan Artinya
• ·奢侈品管理专业留学哪个国家比较好？
• ·Pemagaran Pagar Laut Misterius di Laut Bekasi Bikin Omset Nelayan Menurun
• ·KAI Daop 8 Surabaya Catat Peningkatan Penumpang Signifikan, OTP Nyaris 100 Persen
• ·Kian Sepi Pengunjung, Lika
• ·Excelso Societe, Budaya Baru Kuliner dan Kopi dengan Suasana Modern
• ·世界动画专业大学排名前十强
• ·英国aa建筑学院硕士申请指南
• ·Ahmad Sahroni Gelar Acara Maulid, Gang Kecil di Tanjung Priok Dipadati Ribuan Jamaah
• ·Ahok Selesai Diperiksa KPK Selama 1 Jam: Kita Temukan Waktu Zaman Saya Jadi Komut
• ·中央圣马丁艺术与设计学院研究生专业介绍
• ·Pemerintah Akan Beri Sanksi BUMN & Kontraktor EPC Jika Langgar Kewajiban TKDN di Industri Hulu