Buahnaga punya rasa yang manis dan menyegarkan. Tapi pertanyaannya, bolehkah makan buah nagasetiap hari?

Buah tropis satu ini dikenal akan daging buahnya yang lembut, lengkap dengan biji-bijinya yang mudah ditelan.

Rasa manis buah naga digambarkan sebagai persilangan antara kiri, pir, dan semangka. Bijinya yang kecil hitam memiliki rasa layaknya kacang dan kaya akan asam lemak omega-3.

ADVERTISEMENT

SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT

Anda akan mendapati urine dan feses berwarna kemerahan. Banyak orang menyalahartikannya sebagai darah. Urine dan feses akan kembali ke warna normal setelah buah naga benar-benar keluar dari tubuh.

Menukil laman Care Hospital, seseorang setidaknya membutuhkan asupan 200 gram (g) buah naga setiap hari demi mendapatkan manfaat maksimal. Angka ini setara dengan setengah potong buah naga berukuran besar.

Anda juga perlu membatasi jumlah buah naga yang dikonsumsi sehari-hari. Pasalnya, asupan buah naga berlebih juga bisa memicu sejumlah efek samping negatif untuk kesehatan.

Mengutip News18, salah satu efek samping yang perlu diwaspadai adalah batu ginjal. Asupan buah naga berlebih bisa mendorong pembentukan batu ginjal. Hal ini disebabkan oleh senyawa oksalat yang ditemukan dalam buah naga.

Efek samping di atas rentan terjadi pada individu yang telah memiliki faktor risiko masalah ginjal sebelumnya.

Selain itu, buah naga juga bisa memicu reaksi alergi pada beberapa orang. Gejala yang bisa muncul di antaranya gatal-gatal, ruam, hingga sesak napas pada kondisi yang paling parah.

• ·Berkas Perkara Siskaeee CS, Masuk Pelimpahan Tahap 1
• ·视觉传达设计专业大学排名
• ·Sidang Dody Prawiranegara Dimulai, Ibunda Hadir Memberi Dukungan
• ·Partai Ummat dan KPU Sempat Komunikasi Terkait Informasi A1, Ketua Bawaslu Pastikan Proaktif
• ·Turis China dan Malaysia Diculik di Filipina, 4 Polisi Jadi Pelakunya
• ·Akademi Crypto Gelar Event Terbesar di Dunia Sambut Bitcoin Halving
• ·日本艺术留学，除了作品集还要准备哪些？
• ·Gelombang PHK Meningkat, Politikus PDIP Salahkan Anies: PSBB Sudah Tak Relevan
• ·6 Trik Sederhana Agar Tak Mati Gaya dalam Penerbangan Jarak Jauh
• ·日本美术学院大汇总
• ·日本美术大学留学有哪些申请要求？
• ·Partai Ummat dan KPU Sempat Komunikasi Terkait Informasi A1, Ketua Bawaslu Pastikan Proaktif
• ·Awan Gelap! Anies Baswedan Soal Film Dirty Vote: Itu Tanda
• ·丹麦皇家艺术学院学费需要多少？
• ·Tok! Sofyan Basir Divonis Bebas
• ·Jokowi Merapat ke PSI? Golkar Angkat Bicara ke Mana Bakal Berlabuh